jak gif

No i jak Wam się podoba nasza nowa wersja ławki regulowanej Kelton HOME Avenger ?? Planowo kolejne ławki z linii Kelton HOME w nowych wersjach + suwnica Smitha Kelton HOME HM3 i wersji profesjonalnej Kelton HOTEL&SPA PM6. Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2010-12-10 10:27:01

w tym tyg. mija dokładnie 12 tydz. diety i 7 tydz. FBW, więc poczekam jeszcze tydzień-dokończę cykl treningowy (8 tyg.) -i potem ten reset-nie bardzo wiem ile dni i jak to będzie wyglądało? dzięki Obli! dzis dzień z wysokimi węglami( w tym mam cheat mael-activia) B 1,9 T 1,1 W 2,3 1770KCAL 100g owsiane 200g jabłko 20g orzechy 200ml mleko 3 jajka [...]

Pracuje właśnie nad nowymi ofertami, suwnica Smitha HM3 w nowej wersji ma już fotki, teraz tylko przygotowanie aukcji, więc może uda się jeszcze przed świętami. Ale tak jak pisze Merlin89 mamy bardzo dużo pracy sezonie świątecznym .

No. Zawiodłem się na Tobie. Nie, po prostu mam inne plany i bym to wykorzystał dopiero koło lutego. Ewentualnie jak będzie Wam kogoś brakowało, żeby odpalić akcję to i wtedy wezmę.

Właśnie widze jak cieżko pracujesz, spamerko jedna co wogóle robisz? a nie wiem jak w niej wysiedze bo przypiekłąm sobie wczoraj na solarium pośladki pokaż foto moze być w tych stringach co na trening pójdziesz

lubię o ile kolo ma ładny kształt czaszki nie narzekaj, siedzisz sobie wygodnie w domku a ja w pracy a nie wiem jak w niej wysiedze bo przypiekłąm sobie wczoraj na solarium pośladki A na treningu chyba będe sie kulać w samych stringach bo już sobie wyobrażam jak mnie Gi będzie drażnić

[...] płaskiej takie sobie rezultaty dawało. W ogole najlepsze to są dipsy... Wyciskanie na barki możesz robić siedząc Zresztą barki dostaną przy innych ćwiczeniach też. W ogóle jak ławki nie masz gdzie przestawić to bym ją wypierdzielił i zrobił poręcze do dipsów i miejsce na przysiady i MC, to naprawdę podstawa. Na plecy drążek i wiosłowanie. Ja [...]

[...] tego lewego sierpa co poszedł w powietrze to chłopaka by wynosili z tej klatki. Rakhu trzeba być optymiastą i cieszyć się z tego, że mogło się wrócić do domku a nie siedzieć na uczelni Eraserhead dopóki GSP będzie walczył tak jak walczy i miał takie ciało jak ma to moge mu tą łysine wybaczyć Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2010-12-10 09:42:10

To prawda za bardzo mi na wyglądzie na masie nie zależy, jestem jakby gotowy na przyrost bebecha. Wyciągam wnioski z poprzedniego roku i wiem że idą muskle. Nie ważne jak teraz wyglądam, ważne jak będzie we wrześniu przyszłego roku gdzie planuje szczyt z z jedno liczbowym BF Dzisiaj rano na czczo się zważyłem i jest 110kg Teraz pora dobić do 120 [...]

[...] 2. W powiadomce musi koniecznie się znaleźć Imię Nazwisko Adres Kod pocztowy oraz miejscowość opcjonalnie telefon kontaktowy lub numer gg Proszę wysłać dane w takiej formie jakiej napisałem gdyż ułatwi mo to wydrukowanie adresów, gdy ktoś wyśle w innej formie automatycznie zostaje skreślona!!! 3. Rezygnacja z Akcji równa się jednoznacznie z [...]

Pano Olimpio a jak będziesz w Gdańsku to też się możesz zgłosić Zmieniony przez - kibicgd w dniu 2010-12-10 09:06:49

Podziwiam was. Ja bym w życiu nie czekał do rana na walkę Adamka A już tym bardziej na sparing, jak ten dzisiejszej nocy. Jak wstałem wszystko było na youtube

[...] Zapraszamy do współpracującej z nami sekcji na Politechnice Lubelskiej www.skkb.pollub.pl "Lubelski" w nazwie może faktycznie mylić, bo dotyczy regionu, a nie miasta - u nas nie ma rozgraniczenia jak np. poznański i wielkopolski, czy warszawski i mazowiecki - zarówno od Lublina, jak i od Lubelszczyzny jest "lubelski"

Tzn jak robisz te straczkowe? Soczewica jest najlagodniejsza, ciecierzyca tez zreszta faja pasta razm z czosnekiem i tahini z niej wychodzi

[...] ze zle robiłam : wiosłowanie prostymi ramionami leząc na brzuchu uginanie ramion na piłce prostowanie rak w opadzie tułowia (bez piłki) bo szczerze to nie bardzo wiem jak MISKA kcal/b/t/w 1842/161/75/131 1. Płatki owsiane 40 g Jaja kurze całe 80 g Dynia, pestki 20 g Mleko UHT 0,5% tłuszczu 250 olej lniany 5g 2. serek homo 150 g [...]

cwicz sobie jak chcesz co to kogo obchodzi taka rospiske znalazes w gazecie to pewnie nie umzesz od niej

Marta chce mi się zdawać, że to już high carb Magda ja bym bardzo chciała wrócić do mięsa, może nie w takich ilościach jak wcześniej, ale jednak. Strączkowe są upierdliwe do robienia

Gratulacje dla Tomka, wypadł rewelacyjnie na tle wolnego i przewidywalnego Maddalone, tak jak pisałem Vinny polował jedynie na jakiś pojedyńczy mocny cios ale Adamek jest zbyt sprytny i mądry ringowo żeby wyłapać takie sygnalizowane bomby. Maddalone zaliczył drugi raz w karierze deski. Góral bardzo ładnie go skontrował, poza tym narożnik bardzo [...]

nie ma co sie nad soba uzalac tylko do roboty;) jeśli mówisz to w kontekście dni regenracyjnych, to nie masz racji sama wiem najlepiej, do czego doprowadza przetrenowanie (jak kogoś interesuje, to zapraszam do lektury wspólnego dziennika treningowego Martuccy i mojego - mimo, że przez 5 dni treningów bawiłyśmy sie fantastycznie, to jednak mój [...]

Bryt Nie ma to jak tren około północy